山藥排骨湯怎麽(me) 燉好喝最補氣血？

主料：大骨700g、山藥200g、冬瓜200g

輔料：料酒適量、鹽適量、生薑適量、蔥適量、玉米2顆

步驟：

1、骨頭洗淨後放進涼水中，放薑片、料酒煮開

2、撈出洗淨

3、再放進鍋中，用料酒往腥

4、放足夠的開水，大火煮開後改小火

5、冬瓜、山藥往皮切塊、玉米切段

6、等骨頭酥爛後放進山藥、玉米

7、等山藥軟綿後放進冬瓜

8、放鹽

9、煮到冬瓜透明時撒上蔥花即可

10、盛出就可以享用啦

材料：豬大排400g、山藥250g、胡蘿卜50g、香菇5朵、食鹽適量、料酒15ml、胡椒粉適量。

做法：

1、排骨洗淨後用開水焯燙。焯燙過的排骨放進砂鍋，在加進適量的淨水，大料，蔥薑和料酒。大火煮開後加進泡發的黃豆。大火再次煮開關(guan) 小火，加蓋慢燉40分鍾。

2、然後把調料撈出。加進山藥。加進胡蘿卜。加進香菇。繼續燉至15分鍾，加鹽調味。再加胡椒粉。煮開關(guan) 火。

材料：

玉米、山藥、胡蘿卜、排骨、枸杞、薑和蔥

做法：

1、排骨冷水下鍋加蔥薑和一勺料酒焯一下，撈掉浮沫備用

2、鍋中刷油蔥頭和薑炒香，排骨翻炒一下加開水（一定要加開水煮出來的才會(hui) 是奶白色的），國際貨運 空運價(jia) 格，煮開後加進配菜悶煮40分鍾，加進枸杞、少許鹽、胡椒粉在煮三分鍾，撒上蔥花就可以啦！。

健脾養(yang) 血豬骨湯怎麽(me) 做？

第一道湯：茶樹菇燉排骨湯材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿卜半根、薑4小片、鹽適量。做法：排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿卜往皮切滾刀塊，薑切片備好。鍋下水燒開後，放進排骨焯水，然後洗淨排骨表麵浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和薑片放加內(nei) 膽裏，加進適量的水。把後把內(nei) 盅放進電燉盅裏，蓋上蓋子，加進適量的水。調到筋骨鍵。四小時後聽到響鈴就燉好了，加進適量鹽即可開吃。功效：茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗朽邁、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養(yang) 胃湯。第二道湯：蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯材料：蓮藕800克，紅豆、蓮子各50克，紅棗5個(ge) ，章魚幹1隻，豬踭500克，陳皮1/3個(ge) ，生薑3片。做法：各物洗淨，蓮藕往節、切段；紅豆、蓮子、章魚稍浸泡；紅棗往核；豬踭切塊，與(yu) 生薑一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸後改文火煲兩(liang) 小時，下鹽便可。功效：蓮藕能健脾、開胃、養(yang) 血。紅豆亦為(wei) 旺血之食材。豬踭為(wei) 豬肉之上乘，常為(wei) 廣東(dong) 民間進湯之用，關(guan) 鍵此湯中加進章魚幹既養(yang) 陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口，有健脾益氣、養(yang) 胃生津、滋陰補腎之功。第三道湯：豬骨山藥湯材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。做法：豬脊骨洗淨，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，往血沫撈出備用。砂鍋裏添足水，放進豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鍾後倒進嫩玉米塊，小火繼續燉製。山藥往皮，切滾刀塊。把山藥塊倒進砂鍋。灑進枸杞。調進適量精鹽，小火煮10分鍾即可。

排骨玉米湯怎麽(me) 燉好喝又營養(yang) 補血？

食材預備：

排骨500克，甜玉米1根，山藥1根，薑一塊，鐵路運輸 上海空運，蔥1段，鹽適量，蒜適量，料酒少許，醬油少許，花椒10顆，大料適量。

烹飪步驟：

1、山藥削皮，切成滾刀塊，玉米切段，備用。

2、放半鍋淨水，放進洗幹淨的排骨，用大火燒開，此時湯麵會(hui) 出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關(guan) 火，把排骨撈出洗幹淨，備用。

2、將排骨、玉米、山藥一起放進高壓鍋。

3、鍋中倒進適量的水。大火燒開後，中火30左右即可。

4、起鍋放進碗中即可。這樣美美的玉米排骨湯就做好了。

首先把排骨剁成塊放在鍋裏爆炒一下，然後加水大火煮開，把玉米也切塊放進鍋裏，再煮開後最好是都倒進燉鍋裏小火慢燉，這樣燉至30一40分鍾後就行了。