芭樂水果的功效與作用是什麽？

芭樂(le) 水果的功效與(yu) 作用：

1、含豐(feng) 富的維生素

番石榴中含有大量的營養(yang) ，其中以維生素的含量最為(wei) 豐(feng) 富，可以說一天吃一個(ge) 番石榴幾乎就可以滿足人體(ti) 一天對維生素的需求量了。

而且番石榴中的糖分非常低，糖尿病患者以及高血糖患者在平時生活中都可以多吃。而且番石榴的食用方法有很多，除了可以直接食用之外還可以加工成果汁、果醬、果凍、水果蜜餞等。

2、含較高的蛋白質

我們(men) 日常生活中幾乎很少有水果中是富含有蛋白質的，而番石榴就是個(ge) 例外，經過大量的研究發現，在番石榴中有含量較高的蛋白質。

3、具有美容的功效

番石榴中的各種營養(yang) 物質還具有非常有效的美容養(yang) 顏作用，這對於(yu) 愛美的女性而言無疑是福音。能在美食中美容養(yang) 顏，絕對是所有女性都一直期盼的。而番石榴之所以具有美容的作用，是由於(yu) 其中含有大量人體(ti) 所需的各種營養(yang) 成分，比如像維生素以及礦物質。

4、營養(yang) 物質非常豐(feng) 富

番石榴中所含有的營養(yang) 可以說是非常豐(feng) 富以及全麵的，其中蛋白質和維他命c的含量是最高的。除此之外還有大量的維他命a、b、c以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等，這些都是人體(ti) 健康極其需要的營養(yang) 物質，經常食用可有效的促進人體(ti) 健康，並且還有預防疾病的作用。

很多人的在吃番石榴的時候經常是以直接食用為(wei) 主，將鮮果清洗幹淨後即可食用。或者還可以將其切塊置於(yu) 碟上，不僅(jin) 非常美觀，同時食用的時候也更加方便，一些注意形象的女性很適合這種吃法。

或者還可以將番石榴切成快後加上少許酸梅粉或鹽巴，不僅(jin) 吃的時候非常方便，同時還可以品嚐到不同的風味。如果家中有榨汁機的話，還可以將番石榴清洗幹淨後榨汁飲用，自製原汁、原味芭樂(le) 果汁，同樣是很多人最常見的食用方法。

參考資料來源：

人民網-盤點番石榴的四大營養(yang) 價(jia) 值及四種吃法

我們通常所說的芭樂，指的便是番石榴，芭樂有什麽營養價值呢？

我們(men) 通常所說的芭樂(le) ，指的便是番石榴，芭樂(le) 有什麽(me) 營養(yang) 價(jia) 值呢？

1.芭樂(le) 榴消積

2.去濕治腹瀉

芭樂(le) 營養(yang) 豐(feng) 富，有健胃消食、醒神、補血補氣、滋腎之效。芭樂(le) 也有收斂性治腹瀉，消腫止血方法的作用。芭樂(le) 根皮熬水，配老紅糖可去濕治腹瀉。

3.抵禦感染病

芭樂(le) 具備避免體(ti) 細胞遭到毀壞而造成癌變病，防止了動脈粥狀硬底化的產(chan) 生，抵禦感染病。還能保持正常的血壓及心功能。

4.補充維生素

芭樂(le) 可以合理的填補身體(ti) 缺少的或非常容易外流的營養(yang) 元素.芭樂(le) 含化學纖維高,能合理有效的清理腸道，對糖尿病人有特有的作用。