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• 車厘子有什麽好處和壞處？
• 能吃車厘子跟藍莓嗎？
• 月經期可以吃車厘子嗎？

車厘子有什麽好處和壞處？

吃車厘子好處：車厘子中的維生素C、維生素E含量較高，有助於(yu) 延緩朽邁、改善皮膚狀態，有美收留養(yang) 顏的作用。適當食用車厘子，其中的維生素A能進步視黃醇生物活性，有保護視力的作用。萊垍頭條

壞處：吃多了輕易升糖萊垍頭條

能吃車厘子跟藍莓嗎？

可以一起同吃。；車厘子性溫，富含水分、碳水化合物、花青素、糖分、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷、鐵等營養(yang) 元素；藍莓性平，微涼，富含碳水化合物、胡蘿卜素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養(yang) 元素，兩(liang) 者成分不相抑製，可以同食。；車厘子又叫櫻桃，車厘子的功效與(yu) 作用：；

1、緩解眼睛疲憊，空運報價(jia) 海運價(jia) 格，保護視力：車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦輕易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的盡佳水果。；

2、養(yang) 顏美收留：車厘子營養(yang) 豐(feng) 富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，經常食用車厘子不僅(jin) 可以養(yang) 顏美收留，使皮膚紅潤嫩白，往皺消斑;常用車厘子汁塗擦麵部及皺紋處，還能使麵部皮膚紅潤嫩白，往皺消斑。；

3、抗貧血，促進血液天生：車厘子含鐵量高，位於(yu) 各種水果之首。鐵是合成人體(ti) 血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體(ti) 免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與(yu) 大腦及神經功能、朽邁過程等有著密切關(guan) 係。常食車厘子可補充體(ti) 內(nei) 對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體(ti) 質，海運報價(jia) 國際快遞，健腦益智。；

4、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒(er) 飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核則具有發汗透疹解毒的作用。；一般人群均可食用車厘子，但是特別提醒：因車厘子性溫，體(ti) 質過於(yu) 燥熱者，不宜食太多;食用過多輕易惡心嘔吐、上火，甚至出現流鼻血等症狀。；藍莓果肉細膩，風味獨特，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養(yang) 成分含量十分豐(feng) 富，礦物質和微量元素含量也相關(guan) 可觀，因此，藍莓被稱為(wei) “水果皇後”。；藍莓能夠延緩記憶力衰退和預防心髒病的發生，因此被人們(men) 視為(wei) 超級水果。美國逐日健康新聞報道，最近的研究又為(wei) 超級水果再添美譽，多吃藍莓或喝藍莓汁有助預防結腸癌的發生。

月經期可以吃車厘子嗎？

經期可以吃車厘子，車厘子富含豐(feng) 富的維生素 、胡蘿卜素、葉酸以及各種礦物質元素，具有調中益氣 、健脾和胃的功效，且味道酸甜，經期適當的攝進，既可以補充身體(ti) 的微量元素，還有利於(yu) 進步食欲，對身體(ti) ...萊垍頭條