命門穴和腎俞穴的穴位圖？

一般來說，怕冷之人溫灸應常灸腎俞穴、命門穴，這兩(liang) 穴溫補腎陽的效果很好。腎陽是一身之陽，能溫煦全身，腎陽足，一身陽氣也會(hui) 慢慢充足起來。長此以往，人就會(hui) 慢慢地不再怕冷了。溫灸方法補陽，冬天是最好的季節，由於(yu) 冬天主收躲，人的陽氣聚內(nei) 不發散，利於(yu) 生長。怕冷的人用艾條溫灸腎俞穴，每次3~5分鍾，每月1次即可，連灸5天。

對腎好的穴位？

對腎好的穴位有命門穴、腎俞穴、膀胱俞穴、三陰交穴、湧泉穴等穴，對腎髒疾病療效明顯。可在天天早上或晚上時，緩慢地仔細地用手指來按壓、推拿這些穴位。假如覺得手指推拿太麻煩，也可以用刷子。治療的訣竅的首先是不要著急，堅持治療。

腎俞的正確位置在哪？

腎俞的正確位置如下：腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位於(yu) 第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間；有第2、第3腰動、靜脈分支；布有第2、第3腰神經後支的皮支，深層為(wei) 腰叢(cong) 。主治腰痛，生殖泌尿疾患，耳叫、耳聾。操縱方法為(wei) 直刺0.5~1寸。老年人由於(yu) 年紀變大，身體(ti) 也變得大不如前，所以難免會(hui) 有腰腿疼痛的毛病，對於(yu) 平時上樓梯或要用到腿腳方麵的活動顯得力不從(cong) 心，腰痛也是經常發生。實在這都是由於(yu) 年紀大，空運報價(jia) 海運價(jia) 格，鐵路運輸 上海空運，腎氣不足導致的筋骨疼痛。而穴位腎俞就可以刺激到腎髒，從(cong) 而改善老年人腰腿疼痛的症狀，增強老年人的免疫能力。