蓮霧吃了有什麽(me) 好處？

蓮霧吃了有補充維生素美收留養(yang) 顏的好處。

被譽為(wei) “長在樹上的自然礦泉水”，含水量高達90%，它就是蓮霧。

蓮霧具有較高的營養(yang) 價(jia) 值，其富含蘋果酸、檸檬酸、富馬酸等有機酸類及葡萄糖、果糖、VC等成分，酸甜可口，同時也含有豐(feng) 富的Ca、Mn、Fe、Cu、Zn、Se等各類礦物質。蓮霧果實香氣獨特，其香氣成分主要由順-3-壬烯-1-醇、(-)-α-蓽澄茄油萜和反式石竹烯等醇類和萜烯類組成。蓮霧果肉和果皮還含有蓮霧多糖和花色苷，有較好的抗氧化效果。

蓮霧果的營養(yang) 價(jia) 值？

每100g蓮霧含蛋白質0.6g，脂肪0.3g，碳水化合物5.7g，維生素C22.3mg。

蓮霧是一種營養(yang) 成分非常豐(feng) 富的水果，能為(wei) 體(ti) 補充多種微量元素如鈣、鎂、鐵等。通常每100g的蓮霧中水分含量為(wei) 90g左右，含水量特別高。

蓮霧那麽(me) 難吃為(wei) 啥還有人說好吃？

蓮霧的味道因人而異，這是很正常的現象。每個(ge) 人對食品的喜好和口味都有所不同，所以有人覺得蓮霧好吃，而有人則覺得它難吃。

蓮霧是一種熱帶水果，口感清脆，水分充足，帶有一種獨特的清香。對於(yu) 喜歡這種口感和味道的人來說，蓮霧是一種非常美味的水果。然而，對於(yu) 那些不習(xi) 慣這種口感或味道的人來說，可能會(hui) 覺得蓮霧的味道有些希奇或難以接受。

此外，蓮霧的營養(yang) 價(jia) 值也是人們(men) 喜歡它的原因之一。它含有豐(feng) 富的維生素和礦物質，對身體(ti) 健康有益。因此，盡管有些人可能不太喜歡它的味道，但出於(yu) 營養(yang) 考慮，他們(men) 仍然會(hui) 選擇食用蓮霧。

總之，蓮霧的味道是否好吃是一個(ge) 主觀的評價(jia) ，不同的人會(hui) 有不同的看法。假如你對蓮霧的味道不太習(xi) 慣，可以嚐試多品嚐幾次，或者嚐試搭配其他食材一起食用，或許能夠發現它的獨特魅力。

水蒲桃的功效與(yu) 作用

水蒲桃，學名蓮霧，也稱葡桃、香果、響鼓、風鼓、鈴鐺果，營養(yang) 價(jia) 值高，含有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等。既然有如此豐(feng) 富的營養(yang) ，那麽(me) 水蒲桃的功效與(yu) 作用有什麽(me) 呢？水蒲桃的先容水蒲桃，學名蒲桃，也稱蓮霧、香果、響鼓、風鼓、鈴鐺果，實味清甜，帶蘋果香氣，是價(jia) 廉物美的消暑食品。水蒲桃原產(chan) 印度、馬來半島（以爪哇為(wei) 多）、安達曼群島和其他群島，現廣泛分布於(yu) 世界熱帶地區，我國引進栽培已有四百多年曆史。目前台灣、海南、廣東(dong) 、廣西、福建等省（區）均有栽培。國內(nei) 優(you) 良品種的產(chan) 品市場價(jia) 格高，深受消費者的歡迎，有很好的發展遠景。水蒲桃葉披針形對生，有透明腺點；夏日開花，白色較大花，雄蕊長，多數；萼片宿存；圓球形或橢圓形漿果，淡綠色或淡黃色，味道香甜，有1-2粒種子。水蒲桃可以作為(wei) 防風植物栽培，果實可以食用。是濕潤熱帶地區良好的果樹、庭園綠化樹。它速生快長，周年常綠，樹姿優(you) 美；花期長，花濃香，花形美麗(li) ；掛果期長，果實累累，果形美，果色鮮。在華南亞(ya) 熱帶地區於(yu) 每年3月至4月開花，5～7月果實成熟。適應性強，對土壤不大選擇，各種土壤均能栽種，在沙土上生長也良好，以肥沃、深厚和濕潤的土壤為(wei) 最佳。水蒲桃的營養(yang) 價(jia) 值水蒲桃周年常綠，也是家庭綠化樹。樹姿優(you) 美，花期長、花濃香、花形美麗(li) 。掛果期長，果實累累，果形美，果實呈鍾形，果色鮮豔奪目，果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口，品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。水蒲桃味甘，性平，國際貨運 空運價(jia) 格，營養(yang) 成分含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等。水蒲桃(鮮)各營養(yang) 成分的含量分別是:VC為(wei) 78.07mg/kg，有機酸為(wei) 0.205mg/kg，蛋白質為(wei) 0.690%，總糖為(wei) 7.680%，含水量為(wei) 90.75%，帶有特殊的香味，是自然的解熱劑。由於(yu) 含有很多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。水蒲桃的功效水蒲桃是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。1、利尿消腫：能清除體(ti) 內(nei) 毒素和多餘(yu) 的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失往紅潤、手腳冰冷的人群3、益肝：可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。4、補腎：症狀為(wei) “冷”，腰酸、四肢發冷、畏冷，水腫的腎陽虛。症狀為(wei) “熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳叫等的腎陰虛。5、強筋：強筋、通絡，恢複疲憊和調理腰膝酸軟。6、壯骨：含有豐(feng) 富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。水蒲桃的適用人群一般人都可以吃水蒲桃，健康體(ti) 質平和質，氣虛體(ti) 質，濕熱體(ti) 質，痰濕體(ti) 質，陰虛體(ti) 質，瘀血體(ti) 質的人都是可以吃水蒲桃的。小孩有消化不良時，用水蒲桃伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。水蒲桃特別適合孕婦、高溫環境作業(ye) 人群、接觸化學毒素職員，不過任何食品都不可過量。但是，糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虛冷者不宜多食，海運報價(jia) 國際快遞，多食會(hui) 令人泄瀉。