男子標準體(ti) 重對照表:
女子標準體(ti) 重對照表:
標準體(ti) 重是反映和衡量一個(ge) 人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於(yu) 健康,也不會(hui) 給人以健美感。不同體(ti) 型的大量統計材料表明,反映正常體(ti) 重較理想和簡單的指標,可用身高體(ti) 重的關(guan) 係來表示。
擴展資料:
判斷標準:
BMI指數(英文為(wei) Body
Index,簡稱BMI),是用體(ti) 重千克數除以身高米數的平方得出的數字,是國際上常用的衡量人體(ti) 胖瘦程度以及是否健康的一個(ge) 標準。當我們(men) 需要比較及分析一個(ge) 人體(ti) 的體(ti) 重對於(yu) 不同高度的人所帶來的健康影響時,BMI值是一個(ge) 中立而可靠的指標。
世衛計算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體(ti) 重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體(ti) 重
標準體(ti) 重正負10﹪為(wei) 正常體(ti) 重
標準體(ti) 重正負10﹪~20﹪為(wei) 體(ti) 重過重或過輕
標準體(ti) 重正負20﹪以上為(wei) 肥胖或體(ti) 重不足
超重計算公式:
超重%=[(實際體(ti) 重-理想體(ti) 重)/(理想體(ti) 重)]×100%
身體(ti) 質量指數(BMI)=體(ti) 重(公斤)÷身高(米)的平方
比如,一個(ge) 人身高是1.70米,體(ti) 重是60公斤,這個(ge) 人的身體(ti) 質量指數(BMI)是:
BMI=60÷(1.70*1.70)=20.7612
健康體(ti) 重的BMI指數為(wei) 18.5-24.9;
BMI在25-28之間屬於(yu) 體(ti) 重超標;
超過28即為(wei) 肥胖症,而低於(yu) 18.5就是消瘦了;
最理想的體(ti) 重指數是22。
還有一種較為(wei) 簡單實用的計算方法,就是標準體(ti) 重等於(yu) 身高乘以身高再乘以標準係數,這裏的身高以米為(wei) 單位。標準係數女性為(wei) 20,男性為(wei) 22。比如男性身高170厘米,它的標準體(ti) 重等於(yu) 1.7乘以1.7再乘以22等於(yu) 63.58,約等於(yu) 64,所以男性身高170厘米,標準體(ti) 重是64公斤。
另外還有一種比較簡單的計算方式,就是身高,減去105就是標準體(ti) 重,這裏的身高以厘米為(wei) 計算單位。以女性170厘米舉(ju) 例,170減去105等於(yu) 65公斤,那麽(me) 身高170厘米的女性標準體(ti) 重是65公斤。
標準體(ti) 重計算
肥胖程度計算公式 BMI 法 兒(er) 童標準體(ti) 重 男子標準體(ti) 重 女子標準體(ti) 重
BMI 法
體(ti) 重指數 = 體(ti) 重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2
超重 : 體(ti) 重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 : 體(ti) 重指數 > 30
中度肥胖 : 體(ti) 重指數 > 35
重度肥胖 : 體(ti) 重指數 > 40
少年兒(er) 童標準體(ti) 重
標準體(ti) 重法(少年兒(er) 童標準體(ti) 重 )
標準體(ti) 重 = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )
輕度肥胖 : 超過標準體(ti) 重 20% - 30 %
中度肥胖 : 超過標準體(ti) 重 40% - 50 %
重度肥胖 : 超過標準體(ti) 重 50% 以上
BMI 法-少年兒(er) 童標準體(ti) 重
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