吃什麽水果可以降血壓？

十種水果降血壓

含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yang) 素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝髒解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

柿子品種甚多，約含10餘(yu) 種營養(yang) 素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們(men) 的重視。

含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yang) 素。

常吃蘋果有益於(yu) 嗜鹽過多的高血壓患者。

從(cong) 菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨(lin) 床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體(ti) 內(nei) 纖維蛋白的水解作用。

富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

對高血壓有良好的治療作用。

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yang) 物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

吃什麽水果能降血壓？

多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。

十種降血壓的水果：

山楂:能擴張血管,降低血壓、降低膽固醇。

香蕉:含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

柿子:柿子品種甚多,約含10餘(yu) 種營養(yang) 素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們(men) 的重視。

蘋果:含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yang) 素。常吃蘋果有益於(yu) 嗜鹽過多的高血壓患者。

菠蘿:從(cong) 菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨(lin) 床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體(ti) 內(nei) 纖維蛋白的水解作用。

鮮梅:富含蘋果酸、琥珀酸,有降壓、安眠、清熱生津作用。

甜瓜:有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

西瓜:對高血壓有良好的治療作用。

荸薺:含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yang) 物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

橘:含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yang) 素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以提高肝髒解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動脈硬化。

哪些水果可以降血壓

哪些水果可以降血壓