歐米伽三的作用是什麽(me) ？

歐米伽-3是一種多不飽和脂肪酸，對人體(ti) 健康有很多益處。以下是歐米伽-3的幾個(ge) 主要作用：

1.支持心血管健康：歐米伽-3有助於(yu) 降低血液中的三酰甘油和膽固醇水平，從(cong) 而降低心髒病和中風等心血管疾病的風險。

2.抗炎和免疫調節：歐米伽-3有抗炎的作用，有助於(yu) 減輕關(guan) 節炎、哮喘等慢性炎症性疾病的症狀，並支持免疫係統正常運作。

3.促進大腦健康：歐米伽-3對大腦功能有益，可以進步認知能力、改善記憶力，並有助於(yu) 預防老年性認知障礙。

4.維持眼睛健康：歐米伽-3對眼睛有益，可以降低白內(nei) 障和黃斑變性等眼部疾病的發生風險。

因此，適量增加攝進歐米伽-3對人體(ti) 健康有很多好處。常見的歐米伽-3食品包括深海魚類、亞(ya) 麻籽、核桃等。同時，市麵上也有很多歐米伽-3膳食補充劑可供選擇。

歐米伽三包括二十碳五烯酸、α亞(ya) 麻酸、白三烯、前列腺素等。它是人體(ti) 必須的物質，但不能自行合成。它需要被外部食品攝取以滿足人體(ti) 的需要。研究發現ω-3起著重要作用:1。清除體(ti) 內(nei) 多餘(yu) 的脂質代謝廢物，減少血管壁膽固醇沉積，修複受損細胞，清除斑塊。2.抗氧化應激，防止腫瘤生長等。參與(yu) 某些物質的合成，空運報價(jia) 海運價(jia) 格，發揮血管舒張、抗血小板聚集等作用。

飼料中歐米伽3的作用？

在所有營養(yang) 中，“Ω-3（歐米伽-3）”幾乎成了兵家必爭(zheng) 之地，幾乎到了自家產(chan) 品不加點“歐米伽-3”，出門都不好意思跟友商打招呼的程度。但是細細想來，除了美毛、抗炎，你還能說出它有什麽(me) 作用？主子們(men) 又為(wei) 什麽(me) 要補充“歐米伽-3”呢？

歐米伽-3到底是個(ge) 什麽(me) “鬼”

歐米伽-3是一類多不飽和脂肪酸的統稱，它主要包括三類多不飽和脂肪酸：

DHA—所有哺乳動物大腦中的主要物質，美國Iams的主任獸(shou) 醫師KatyNelson博士的研究已經證實，在同一胎的狗狗中，DHA攝進量越高的狗狗社會(hui) 化和接受練習(xi) 的程度越好，破壞性行為(wei) 也更少。

EPA—俗稱“血管清道夫”，也是歐米伽-3具有抗炎作用的主力物質，能夠減少有害的免疫反應，並治療其所導致的炎症反應。

LAL—能轉化為(wei) EPA，但狗狗對其轉化率較低，所以在寵物食品中很少提及。

歐米伽-3與(yu) 歐米伽-6的相愛相殺

提到歐米伽-3，我們(men) 能想到的就是美毛、抗炎，但實在歐米伽-3最主要的作用就與(yu) 它的好基友，狗狗體(ti) 內(nei) 的另外一種多不飽和脂肪酸歐米伽-6相愛相殺。

歐米伽-3和歐米伽-6就像兩(liang) 個(ge) 拔河的人，它們(men) 都具有控製激素的能力，但是作用截然相反。歐米伽-6會(hui) 增加導致炎症的激素（並不是所有炎症都是有害的），而歐米伽-3能夠減少產(chan) 生炎症的激素，它們(men) 一起在狗狗體(ti) 內(nei) 產(chan) 生作用，保證免疫係統的平衡和健康。

當這種平衡被破壞，狗狗就會(hui) 陷進幾周、幾個(ge) 月，甚至幾年的慢性炎症，持續破壞狗狗的身體(ti) ，誘發各種各樣的的疾病。

但實在，這對好基友的關(guan) 係已經越來越緊張。

食品鏈的“鍋”

現在狗狗的食品以貿易寵糧為(wei) 主，其原材料大多就是人工飼養(yang) 的各種家畜或者家禽，但是這些家畜或者或者家禽體(ti) 內(nei) 歐米伽-6和歐米伽-3就存在著嚴(yan) 重的失衡。

多份研究報告證實，在野外，牛、羊、鹿等動物的脂肪中還有大量的歐米伽-6和歐米伽-3，其比例大約在3：1左右。但在人工養(yang) 殖的牛肉中，歐米伽-6和歐米伽-3的含量非常低，比例也非常不協調，為(wei) 7：1。家禽肉的比例差距更大，均勻是28：1。

造成這種失衡的原因就是飼料，原生環境中，反芻動物（帶有瘤胃的動物，如牛，鹿，山羊和綿羊）主要以草為(wei) 食，但是今天人工飼養(yang) 的大多數反芻動物所使用的飼料是穀物，由於(yu) 這樣可以讓它們(men) 更加肥碩。

草料與(yu) 穀物中歐米伽-6與(yu) 歐米伽-3比例的實驗數據顯示，草和苜蓿中歐米伽-3的含量更高，而玉米和大豆中炎性的歐米伽-6更多。

當牛、羊和其他動物被迫食用這些食品時，其體(ti) 內(nei) 的脂肪結構會(hui) 改變，而狗狗又會(hui) 吃下由它們(men) 製作而成的食品，結果可想而知。

平衡實在很簡單

實在隻要我們(men) 對狗狗的飲食進行微調，增加一些食材，就可以明顯改善狗狗身體(ti) 的免疫係統。由於(yu) 大部分植物中的歐米伽-3對狗狗效果甚微，所以給狗狗補充歐米伽-3主要取材於(yu) 動物。

草飼動物

之前我們(men) 已經說過，草飼動物體(ti) 內(nei) 的Ω-3要高於(yu) 穀飼動物，而且它們(men) 的瘦肉比例更高，膽固醇水平也更低，而且具有更高的蛋白質。

魚類

魚類是一個(ge) 很好的選擇。它不僅(jin) 富含Ω-3脂肪，還含有大量重要的礦物質和微量礦物質。但是，由於(yu) 水汙染的嚴(yan) 重程度，你需要確保食品的原材料取自於(yu) 無汙染的海域，不含重金屬和毒素。

浮遊植物

浮遊植物是魚類的食品，所以它所含有的Ω-3含量也非常高，而且它的礦物質含量也很高，與(yu) 魚類相比毒性更低，而且浮遊植物中的Ω-3在狗狗體(ti) 內(nei) 是可以轉化為(wei) EPA和DHA的。此外，國際貨運 空運價(jia) 格，還有很多食材可供選擇，就不逐一列舉(ju) 了，假如鏟屎官們(men) 感愛好，可以在後台進行谘詢。

歐米伽3中的dha有哪些功能？

歐米伽3中的DHA成分，就有促進腦部神經細胞增長、補腦、健腦、增強記憶力和理解力的功效。

大腦是歐米伽-3最集中的地方，相比人體(ti) 其他部位，大腦中所含的歐米伽-3數目最多。

在大腦的全部物質中，歐米伽-3占總量的20%之多；在具有記憶功能的海馬狀腦細胞中，歐米伽-3占到25%以上；在視覺神經細胞中，歐米伽-3占到60%以上。

歐米伽3中的DHA（Docosahexaenoicacid，二十二碳六烯酸）是一種非常重要的營養(yang) 素，它在人體(ti) 中扮演著多種角色。

1.**對視覺和大腦的影響**：DHA是構成視網膜和大腦皮質的重要成分，可以增強視網膜細胞的活動性，加速視覺信息的傳(chuan) 遞

歐米伽-3對治療哪些疾病有好處？

你好！中老老年人應留意補充歐米伽3，富含自然的維生素E，不含膽固醇，有調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風；預防老年癡呆症、營養(yang) 大腦、改善記憶。推薦諾爾蓓健歐米伽3寶爾膠囊