如何變帥？

要變帥，首先要留意外表。保持良好的衛生習(xi) 慣，保持清潔的皮膚和整潔的發型。鍛煉身體(ti) ，保持健康的體(ti) 態。選擇適合自己的服裝風格，注重穿著的品質和搭配。培養(yang) 自信和積極的態度，展現出內(nei) 在的魅力。

學會(hui) 與(yu) 人交流，提升自己的社交能力。重視個(ge) 人形象的細節，如修剪指甲、保持牙齒雪白等。最重要的是，要有自己的風格和個(ge) 性，展現真實的自我，這樣才能真正變得帥氣。

努力充實自己，有本事了有能力了，你就是最帥的那個(ge) 仔

可以好好打扮自己的發型，發型可以提現一個(ge) 人的精神度。

如何變帥

如何變帥臉型？

健康生活方式。

保持健康的生活方式對整體(ti) 外貌有益。均衡飲食、適量運動、充足睡眠和減少壓力可以幫助你保持良好的皮膚狀態和精神狀態。

所以變帥臉型需要健康生活方式。

努力讓自己變帥？

首先一個(ge) 人的帥氣程度不僅(jin) 僅(jin) 表現在長相上，還有外表。這裏就是設計著裝發型要多一些了，選擇一款適合自己的發型，穿著更要大方得體(ti) ，衣服的品質不管如何，幹淨整潔是必須的，即便你長相平平也能給人很舒服的感覺。

再有就是個(ge) 人的氣質，也是決(jue) 定個(ge) 人帥氣程度的一個(ge) 標準，落落大方，做事不拖拖拉拉，果中斷沉穩也是很多女性心中真正的帥氣男人該有的表現，學會(hui) 增加自己的氣質、修養(yang) 。

而且要知道帥氣並是我們(men) 學會(hui) 酷酷吸煙，飲酒喝個(ge) 爛醉，實在這樣隻會(hui) 讓我們(men) 更加難堪，即使起到了吸引異性的目標，我想這隻會(hui) 給別人帶來更多的惡感，做人要有度哦。

多豐(feng) 富自己，越來越有自信，就變帥。

一個(ge) 長得醜(chou) 的男生，怎樣才能全方位地變帥，改造自己？

個(ge) 題目問的好，真正的“帥”應該是全方位的，主要包括三個(ge) 方麵：外表，舉(ju) 止，氣質。真正的好形象，不一定是做美收留，穿名牌，端架子，而是自然表現出的輕鬆，自信，還有舉(ju) 手投足間不經意的優(you) 雅。

1.外表：好的生活習(xi) 慣＋好的搭配

保證你的睡眠長期缺覺的人，眼神頹廢，頭發枯黃，做什麽(me) 事都打不起精神。這種情況下，除了葬愛家族，沒有女生會(hui) 覺得你形象好。睡眠永遠是最好的化妝品和營養(yang) 品。假如你長期失眠，趕緊往找醫生。

補水，補水水是人體(ti) 的潤滑劑，長期缺水的人，皮膚幹燥，神情頹廢；水還是控製人體(ti) 溫度的鎮靜劑，假如你總不能保證自己正常補水，隨著體(ti) 溫不中斷升高，人會(hui) 出現留意力不集中，頭疼，煩躁，有壓抑感，不但整個(ge) 人的形象完全垮了，而且嚴(yan) 重影響人的正常工作生活。

不信看看你身邊符合上述症狀的人，是不是都有不愛喝水的習(xi) 慣？不要用“太忙顧不上”當做你不喝水的理由了。比起你喝水，吃點水果，用點補水化妝品的時間，缺水才是你真正彌補不了的損失

什麽(me) 樣的搭配才有吸引力無論職場還是情場，你的著裝都要努力傳(chuan) 達出這樣的信息：我是一個(ge) 可靠的人，和我一起出門不會(hui) 讓你感到尷尬。從(cong) 這個(ge) 角度講，符合主流審美，簡潔幹淨的白襯衫，盡對比花花綠綠的嘻哈服更能讓大多數異性接受。

協調是一切的條件土豪為(wei) 什麽(me) 土？由於(yu) 他們(men) 穿衣服簡單粗暴，名牌堆在他們(men) 身上既分歧身也不協調，自然不倫(lun) 不類

所以，在急不可耐闖進時裝店給人當活寶之前，先量好自己的三圍，褲長，記在手機上，再多翻翻時尚雜誌，在買(mai) 衣服的時候留個(ge) 心，知道什麽(me) 樣的適合自己。假如你沒這個(ge) 耐性，也可以找裁縫店的師傅幫你量好，然後好好聽聽他們(men) 的意見然後，找家像樣的理發店，請專(zhuan) 業(ye) 的理發師根據你的發質，臉型設計一款適合你的發型。

別覺得這錢花的不值，比起你請女生吃飯，給領導送禮的開銷，這些錢簡直不算什麽(me) 。

幹淨比你想象的重要

銀行從(cong) 業(ye) 職員有個(ge) 規律，指甲長度不能超過一毫米，為(wei) 的就是給客戶留下幹淨幹練的印象。所以，幹淨的外表傳(chuan) 達的不僅(jin) 僅(jin) 是良好的生活習(xi) 慣，也是整個(ge) 人的嚴(yan) 謹與(yu) 可靠。趕緊檢查一下自己的臉，把胡渣刮淨，買(mai) 點護膚品好好處理一下斑點和油膩的皮膚。然後仔細看看自己的衣服，把汙點，褶皺都處理好。你要記住，哪怕一盤菜再好吃，假如盤子是髒的，人們(men) 也不會(hui) 有胃口。

簡潔的百搭風最有效工作學習(xi) 那麽(me) 辛勞，又要花時間整理個(ge) 人衛生，能用來挑選衣服的時間的確未幾。而且男人要是穿得太妖嬈，難免又有浮誇之嫌。因此，簡潔的百搭風是最好的。

純色的修身襯衫，不要太多圖案，下身配上西褲，牛仔褲，卡其褲，一雙休閑皮鞋，整個(ge) 人的氣質幹淨爽利。秋冬季再配上呢子大衣，留意顏色最好是灰色，駝色，躲藍色為(wei) 好。不要總穿一身黑會(hui) 太煩悶，那樣不但太單調，反而會(hui) 讓你的約會(hui) 對象感到煩悶。

2.舉(ju) 止：自信，自然，從(cong) 收留很多人想當然地把“形象題目”理解為(wei) “看臉”，這樣說是不全麵的，實際上當一個(ge) 人遠遠向你走來/出現在你眼前，你最早能留意到的盡對不會(hui) 是他的臉，而是他走路/站著/坐著的姿態。

有幾個(ge) 竅門可以幫助你改善自己的姿態:經常背靠著門（不建議牆壁，太硬）練習(xi) 站姿。盡量讓小腿肚，臀部，肩胛骨和頭部都貼著門，這樣練習(xi) ，會(hui) 讓你的背部更直板，站姿更挺拔。而端正的姿態不僅(jin) 耐看，也往往和“自律”“正派”“可靠”等閃光點練習(xi) 在一起。這也就不難解釋為(wei) 什麽(me) 女生都偏愛兵哥哥了。看書(shu) /手機時，盡量把手裏的東(dong) 西舉(ju) 高一點，避免長期低下頭/把脖子前傾(qing) ，那樣從(cong) 側(ce) 麵看像一隻鵝，不但醜(chou) 而且顯得蠢。坐著時，兩(liang) 腿自然岔開，不要並攏，這樣的座姿顯得輕鬆自然，並且帶有張力，會(hui) 傳(chuan) 遞出“自信，從(cong) 收留”的信號來。

和女生麵對麵而坐時，不要絞手指，那會(hui) 顯得你緊張而缺乏自信；也不要總是十指交叉，看似很酷實則會(hui) 把氣氛弄得過於(yu) 嚴(yan) 厲。最好的方式是自然放在桌上。假如你實在控製不了手，那幹脆放在桌子下麵。

控製說話的頻率/力度，你肯定不想讓女生欣賞你吐沫星子飛濺的樣子。當約會(hui) 結束，男生應該先起身，而不是讓女生先起身——按照習(xi) 慣，先起身的人應該等待後起身的人，這很明顯是男生充當名流的機會(hui) 。另一方麵，女生不喜歡過於(yu) 主動，她們(men) 喜歡有人引導。

3.氣質：精致生活態度的外在表現氣質不是一件衣服，一個(ge) 發型，氣質是你生活態度的外在表現。換言之，好的氣質，需要長時間的練習(xi) 與(yu) 培養(yang) 。下列習(xi) 慣便於(yu) 你培養(yang) 更受歡迎的氣質：

從(cong) 封閉環境走出來人本來就是社會(hui) 人，需要靠著不中斷和他人接觸鍛煉自己的交際能力和應變能力。長期把自己封閉起來的人，說話做事總帶著一種說不出來的拘束與(yu) 別扭。在聚會(hui) 上欲言又止，想說的話說不出口，想做的事畏畏縮縮，不但自己活得委屈，別人也不會(hui) 好受。

這樣畏手畏腳的形象，在戀愛詩歌中最浪漫，在真正的戀愛裏，就隻剩下吃虧(kui) 的份了。從(cong) 你封閉的安全領域走出來，往接觸人，往碰壁，往嚐試磨合。害怕摔跤，就永遠學不會(hui) 走路。拒盡那些你力所難及的事優(you) 雅的人之所以能保持淡定，不是由於(yu) 他們(men) 無所不能，而是由於(yu) 他們(men) 清醒地知道自己能做什麽(me) ，不能做什麽(me) 。當你和女生相處時，你要學會(hui) 拒盡，學會(hui) 坦誠地承認自己的不足——而不是為(wei) 了死撐麵子而醜(chou) 態百出。女生不傻，她們(men) 看得出誰是真自信，誰是打腫臉充胖子。

要討好的隻有自己沒錯，討好別人固然可以達到一堂和氣，但對方隻會(hui) 當你是爛好人，而不會(hui) 對你同等相待。假如你靠著施恩來贏得尊重，那就等著升米恩鬥米仇吧。一個(ge) 懂得讓自己過得舒心的人，才不會(hui) 覺得生活痛苦壓抑，他的心態才能端正，態度才能平和，氣質才能自信優(you) 雅。

不給自己消極的時間消極是精神鴉片，沾上就戒不掉。消極的心態不但讓你無法正常工作生活，也會(hui) 讓你的氣質變得低沉，猥瑣，整個(ge) 人看上往陰氣重重，別人都不敢和你接近。所以，除非你的猶憂鬱能賺錢，否則不要總讓自己憂鬱。

不過話說回來，一個(ge) 人假如總用憂鬱這種自戕的手段賺錢，他得活得多痛苦。假如你發現自己陷進了憂鬱，你該及時聯係你的朋友，然後往打球，往發泄，往做些事情，國際物流，總之不要給自己的憂鬱留下機會(hui) 。來日方長，隻要你自己不垮下來，麵包會(hui) 有的，女孩也會(hui) 有的。從(cong) 你爸媽的屋子搬出往

太多男孩為(wei) 了省錢圖省事，在工作後仍選擇和爸媽住在一起。於(yu) 是，本該自己整理衣服，打點行裝的事，你們(men) 統統甩給了父母；

本該和朋友談人生談愛好的時候，你們(men) 隻能在家裏聽父母扯家長裏短；本該學著自己規劃人生，學著自己處理紛雜的人際關(guan) 係的時候，你們(men) 過多地服從(cong) 父母的意見——看似這些男天生熟顧家，實際上他們(men) 內(nei) 心仍然是幼稚的，由於(yu) 你們(men) 從(cong) 來不能獨當一麵。而且，父母的觀點究竟比較傳(chuan) 統，對年輕人的生活追求很可能無法理解。假如你和父母住在一起，你想活得精致可能會(hui) 阻礙重重。一個(ge) 人真正的成熟自信，應該是經過世事後的從(cong) 收留淡定，而不是父母庇佑下的不知柴米。假如你一直和父母同住，不但很輕易父母同化，失往年輕人的朝氣和精致，還有變成媽寶男的危險。

讓你的實力為(wei) 你的形象做支撐最後還是要提一句，沒有實力的支撐，一切精致都是沙丘上的城堡。就算你能做到上述的九點，假如你工作總做不好，沒有足夠的實力和硬件，那你的精致形象也難以長久。

不論你選擇哪條路都離不開提升自己，真正有實力的人是不愁怎麽(me) 追女生的，由於(yu) 他們(men) 有自信，資本，以及吸引女生的能力。

對於(yu) 男生來說，都希看自己長的帥氣。但是，並不是每個(ge) 男生都擁有俊朗的外貌和挺拔的身材。……因此，對於(yu) 長相一般的男生來說，就需要采取措施來將自己變得更帥了。具體(ti) 來說，長相一般的男生要想讓自己變得更帥，需要從(cong) 以下幾個(ge) 方麵進手往做：1，穿衣打扮。一個(ge) 人的穿衣打扮狀態，在很大程度上決(jue) 定了這個(ge) 人的外在形象。穿著得體(ti) ，就會(hui) 給人有氣質的印象。假如穿著隨意，甚至穿搭不當，就會(hui) 給人留下不好的印象。因此，男生要想讓自己帥起來，就必須注重穿著，做到穿著得體(ti) ，落落大方。2，言談舉(ju) 止。言談舉(ju) 止優(you) 雅的人，會(hui) 給人留下良好的印象，以為(wei) 這個(ge) 人氣質出眾(zhong) 。言談舉(ju) 止狀態不佳的人，就會(hui) 被以為(wei) 形象不佳、素質不高。因此，男生要想讓自己變帥，就必須留意自己的言談舉(ju) 止，讓自己談吐不俗，這樣就可以極大地提升自己的形象。3，形象氣質。一個(ge) 人外貌是無法改變的。但是一個(ge) 人的形象氣質卻是可以改變的。對於(yu) 知識豐(feng) 富的人來說，他們(men) 內(nei) 在的素養(yang) 表現出來，就是優(you) 雅的氣質，和迷人的風度。……這樣的男生，就是帥帥的男生。因此，假如男生要想讓自己變帥，就必須從(cong) 以上幾個(ge) 方麵進手，全麵提升自己。……這樣就可以讓自己由內(nei) 而外展現出高素質與(yu) 良好形象，成為(wei) 一個(ge) 帥氣的男生。

真正的“帥”應該是全方位的，主要包括三個(ge) 方麵：外表，舉(ju) 止，氣質。

真正的好形象，不一定是做美收留，穿名牌，端架子，而是自然表現出的輕鬆，自信，還有舉(ju) 手投足間不經意的優(you) 雅。

1.外表：好的生活習(xi) 慣＋好的搭配

保證你的睡眠

長期缺覺的人，眼神頹廢，頭發枯黃，做什麽(me) 事都打不起精神。

這種情況下，除了葬愛家族，沒有女生會(hui) 覺得你形象好。

睡眠永遠是最好的化妝品和營養(yang) 品。假如你長期失眠，趕緊往找醫生。

補水，補水

水是人體(ti) 的潤滑劑，長期缺水的人，皮膚幹燥，神情頹廢；

水還是控製人體(ti) 溫度的鎮靜劑，假如你總不能保證自己正常補水，隨著體(ti) 溫不中斷升高，人會(hui) 出現留意力不集中，頭疼，煩躁，有壓抑感，不但整個(ge) 人的形象完全垮了，而且嚴(yan) 重影響人的正常工作生活。

不信看看你身邊符合上述症狀的人，是不是都有不愛喝水的習(xi) 慣？

不要用“太忙顧不上”當做你不喝水的理由了。

比起你喝水，吃點水果，用點補水化妝

品的時間，缺水才是你真正彌補不了的損失

什麽(me) 樣的搭配才有吸引力

無論職場還是情場，你的著裝都要努力傳(chuan) 達出這樣的信息：

我是一個(ge) 可靠的人，和我一起出門不會(hui) 讓你感到尷尬。

從(cong) 這個(ge) 角度講，符合主流審美，簡潔幹淨的白襯衫，盡對比花花綠綠的嘻哈服更能讓大多數異性接受。

協調是一切的條件

土豪為(wei) 什麽(me) 土？由於(yu) 他們(men) 穿衣服簡單粗暴，國際物流，名牌堆在他們(men) 身上既分歧身也不協調，自然不倫(lun) 不類

所以，在急不可耐闖進時裝店給人當活寶之前，先量好自己的三圍，褲長，記在手機上，再多翻翻時尚雜誌，在買(mai) 衣服的時候留個(ge) 心，知道什麽(me) 樣的適合自己。

假如你沒這個(ge) 耐性，也可以找裁縫店的師傅幫你量好，然後好好聽聽他們(men) 的意見

然後，找家像樣的理發店，請專(zhuan) 業(ye) 的理發師根據你的發質，臉型設計一款適合你的發型。

別覺得這錢花的不值，比起你請女生吃飯，給領導送禮的開銷，這些錢簡直不算什麽(me) 。

幹淨比你想象的重要

銀行從(cong) 業(ye) 職員有個(ge) 規律，指甲長度不能超過一毫米，為(wei) 的就是給客戶留下幹淨幹練的印象。

所以，幹淨的外表傳(chuan) 達的不僅(jin) 僅(jin) 是良好的生活習(xi) 慣，也是整個(ge) 人的嚴(yan) 謹與(yu) 可靠。

趕緊檢查一下自己的臉，把胡渣刮淨，買(mai) 點護膚品好好處理一下斑點和油膩的皮膚。

然後仔細看看自己的衣服，把汙點，褶皺都處理好。

你要記住，哪怕一盤菜再好吃，假如盤子是髒的，人們(men) 也不會(hui) 有胃口。

簡潔的百搭風最有效

工作學習(xi) 那麽(me) 辛勞，又要花時間整理個(ge) 人衛生，能用來挑選衣服的時間的確未幾。

而且男人要是穿得太妖嬈，難免又有浮誇之嫌。

因此，簡潔的百搭風是最好的。

純色的修身襯衫，不要太多圖案，下身配上西褲，牛仔褲，卡其褲，一雙休閑皮鞋，整個(ge) 人的氣質幹淨爽利。

秋冬季再配上呢子大衣，留意顏色最好是灰色，駝色，躲藍色為(wei) 好。

不要總穿一身黑會(hui) 太煩悶，那樣不但太單調，反而會(hui) 讓你的約會(hui) 對象感到煩悶。

2.舉(ju) 止：自信，自然，從(cong) 收留

很多人想當然地把“形象題目”理解為(wei) “看臉”，這樣說是不全麵的，實際上當一個(ge) 人遠遠向你走來/出現在你眼前，你最早能留意到的盡對不會(hui) 是他的臉，而是他走路/站著/坐著的姿態。

有幾個(ge) 竅門可以幫助你改善自己的姿態:

經常背靠著門（不建議牆壁，太硬）練習(xi) 站姿。

盡量讓小腿肚，臀部，肩胛骨和頭部都貼著門，這樣練習(xi) ，會(hui) 讓你的背部更直板，站姿更挺拔。

而端正的姿態不僅(jin) 耐看，也往往和“自律”“正派”“可靠”等閃光點練習(xi) 在一起。

這也就不難解釋為(wei) 什麽(me) 女生都偏愛兵哥哥了。

看書(shu) /手機時，盡量把手裏的東(dong) 西舉(ju) 高一點，避免長期低下頭/把脖子前傾(qing) ，那樣從(cong) 側(ce) 麵看像一隻鵝，不但醜(chou) 而且顯得蠢。

坐著時，兩(liang) 腿自然岔開，不要並攏，這樣的座姿顯得輕鬆自然，並且帶有張力，會(hui) 傳(chuan) 遞出“自信，從(cong) 收留”的信號來。

相貌是天生的，但男生想要變帥，並不隻有整收留一條路。有時候男生在細節上多留意一下，整體(ti) 的帥心胸就會(hui) 提升很多。當然變帥不僅(jin) 僅(jin) 指的外表，內(nei) 在氣質的提升也很重要。那麽(me) 長得醜(chou) 怎麽(me) 讓

相貌是天生的，但男生想要變帥，並不隻有整收留一條路。有時候男生在細節上多留意一下，整體(ti) 的帥心胸就會(hui) 提升很多。當然變帥不僅(jin) 僅(jin) 指的外表，內(nei) 在氣質的提升也很重要。那麽(me) 長得醜(chou) 怎麽(me) 讓自己變帥呢?

保持良好的生活習(xi) 慣

生活中，堅持不吸煙、少飲酒,充足的睡眠，由於(yu) 男人也不是鐵打的，也折騰不起，同時天天必須吃早餐，平時多吃蘋果，蘋果對養(yang) 顏抗老化也有一定的幫助。

多運動

運動不僅(jin) 能夠讓你看起來更帥，更自信和富有能量，而且你的身體(ti) 能產(chan) 生內(nei) 啡肽，讓你感覺更好。因此，你也會(hui) 更吸引別人。

保持好心情

開心不開心，日子都一樣過，何不樂(le) 為(wei) ?所以天天保持有個(ge) 好心情，陽光自信，讓自己保持年輕的心態。

外表可以通過勤打理就行，內(nei) 在就需要多讀書(shu) ，提升自己的氣質。