對心髒有益的水果有哪些？

蘋果、香蕉、藍莓、櫻桃、紫葡萄等。都是對心髒有益處的水果。蘋果，最好天天吃一個(ge) ，蘋果富含的纖維素可以降低心髒病發病率，最重要的是還可以減肥。香蕉富含鉀元素，對人的心髒和肌肉功能有益無害。紫葡萄，櫻桃，藍莓，都能幫助人保護心髒健康。

心血管病人吃什麽(me) 水果好？

很多水果對心血管疾病患者有好處。一。獼猴桃可以預防癌症，增加機體(ti) 抵抗力，還可以抑製心血管疾病的發生。2。草莓含有膳食纖維，能促進胃的消化吸收，治療便秘，緩解心血管疾病。三。西瓜含有豐(feng) 富的穀氨酸、葡萄糖、維生素A、B、C等營養(yang) 成分，可預防心血管疾病。四。蘋果、桔子、香蕉、桔子等水果富含維生素和鉀，能緩解心髒病，可適當食用。

b族維生素水果之王？

麻梨屬於(yu) 梨的一種，這是一種富含豐(feng) 富營養(yang) 的水果，而且維生素B族的含量非常的豐(feng) 富，是人稱“維B之王”。維生素B族是人體(ti) 不可缺少的維生素，很多人患有腳氣病，都是由於(yu) 維生素B的缺乏引起的，而且在人體(ti) 裏麵是無法儲(chu) 存過多維生素B的，所以維生素B需要天天進行補給，而含有維生素B最多的食品就是稻穀的穀皮，不過由於(yu) 現在人們(men) 飲食比較精細，通過精細的研磨，穀類植物中維生素B流失很多，所以人體(ti) 天天都必須攝取的維生素B必須通過其他方式獲取。

而麻梨這種水果，由於(yu) 富含大量的維生素B族，是一種補充維生素B族的優(you) 選水果。同時，常吃麻梨還能夠調節血壓，起到降血壓的作用，對於(yu) 心髒也具有很好的保護作用，是一種非常棒的食療水果。

維生素B，舊稱維他命B，其中包含維生素B1，海運費，維生素B2，維生素B6，維生素B12，煙酸，葉酸，泛酸等。假如缺乏維生素B，會(hui) 使細胞功能降低，引起代謝障礙的症狀。

要多吃些含有維生素B族的水果和蔬菜。而含有維生素B最多的水果有:香蕉，葡萄，橘子，西紅柿，核桃，獼猴桃，栗子，梨，枇杷，甜瓜，枸杞子，紅棗，龍眼，國際貨運 空運價(jia) 格，哈密瓜等。

柿子堪稱“有益心髒的水果王” 其食用禁忌不可忘

柿子，現在這個(ge) 季節正是柿子大量上市的季節，柿子隸屬柿科柿屬多年生落葉果樹，屬國內(nei) 五大水果之一。柿子分兩(liang) 種，一種果實成熟的時候會(hui) 變得軟軟的，但另一種柿子叫“藍柿子”，其成熟的果實吃起來也是硬硬的。柿子在國內(nei) 的栽培曆史已有一千多年。柿子堪稱“有益心髒的水果王”！但一些關(guan) 於(yu) 柿子的食用禁忌不可忘，一起來看看。吃柿子有什麽(me) 作用：1、柿子所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。中醫以為(wei) 其甘微賤澀，回肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生滋潤腸、涼血止血等多種功效。但柿子屬涼性應少吃。2、在外國有這樣一種說法“一日一蘋果，醫生闊別我”但是，在預防心髒血管硬化，柿子的功效遠遠大於(yu) 蘋果，堪稱有益心髒健康的水果王。所以“逐日一蘋果，不如逐日一柿子”。3、但對於(yu) 心肌梗病人是不宜吃蘋果、柿子這類水果的，因這些水果中含有鞣(rou)酸，能引起便秘，促使病情的加重。柿子中的鞣酸能與(yu) 食品中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體(ti) 吸收的化合物，使這些營養(yang) 素不能被利用，故而多吃柿子輕易導致這些礦物質缺乏。又由於(yu) 柿子中含糖較多，所以人們(men) 吃柿子比吃同樣數目的蘋果、生梨更有飽腹感，從(cong) 而會(hui) 影響食欲，並減少正餐的攝進。一般以為(wei) ，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為(wei) 宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與(yu) 都能與(yu) 胃酸發生化學反應天生難以溶解的凝膠塊，從(cong) 而形成胃結石。柿子的食用禁忌有哪些：1、不要空腹吃柿子空腹時我們(men) 的胃酸會(hui) 分泌增多且此時濃度高，而柿子中又含大量的單寧和膠質還有一些具有可溶性收斂劑成份，如與(yu) 我們(men) 胃液中的高濃度融合，有機率導致結石，此時結石可能會(hui) 堵塞幽門，把胃壓升高，使得我們(men) 本身出現胃脹胃痛等情況，如何情況嚴(yan) 重的話可能還會(hui) 引起胃結石、胃潰瘍、胃出血、等一些嚴(yan) 重的病症出現。2、不要大量吃柿子柿子含有大量的糖類量，假如吃太多柿子會(hui) 對我們(men) 的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會(hui) 影響我們(men) 的食欲。還有，柿子中的的鞣酸對人體(ti) 的鈣、鎂等微量元素的吸收的影響，輕易導致我們(men) 身體(ti) 的營養(yang) 不良。3、不要連皮吃柿子柿子皮是酸沉澱物主要存在的地方，假如連皮一起吃有可能會(hui) 增加了一些如腹痛、惡心等發病的機會(hui) 。4、柿子螃蟹不同吃應該可以說是相克作用吧，柿子與(yu) 螃蟹共同吃完會(hui) 抑製我們(men) 人體(ti) 自身的消化液分泌，會(hui) 影響自身的健康。另外，柿子與(yu) 螃蟹又是同是涼性的食品，食用後對胃腸疾病的增加有加重的效果，因此不要同吃。5、柿子紅薯不同吃柿子中的單寧、纖維素等碰到紅薯的發酵物，此時假如共同在胃中。會(hui) 導致單寧發生快速的沉澱，會(hui) 對人體(ti) 的胃正常功能有影響，嚴(yan) 重者可能導致腸阻塞。6、柿子海鮮不同吃柿子中包含的鞣酸能夠和(海鮮類)中的魚、蝦等其中的的蛋白質和鈣鹽一起也會(hui) 出現沉澱物，這種沉澱物會(hui) 刺激我們(men) 的胃腸器官，很輕易引發病。如出現惡心、便秘等一些症狀。