冷淡期如何恢複感情？

兩(liang) 個(ge) 人在一起久了，總會(hui) 碰到這樣的一段時期，不想理對方，對方發的消息也不想回。開始你以為(wei) 是自己不喜歡他了，實在並不是的，而是你正處於(yu) 這段感情中的冷淡期。它是一段感情中最危險的時期，假如不處理好，很可能就會(hui) 讓這段感情結束。

這時最好先不要聯係，間隔產(chan) 生美，隨著時間的推移，假如你們(men) 真的離不開對方，那你們(men) 一定會(hui) 再次遇見，再次相擁的！

冷淡期當然需要冷靜，需要時間來反省反省自己。誰是過錯方當然要主動道歉，做出深刻的心得體(ti) 會(hui) 。方可恢複感情。

兩(liang) 個(ge) 人談戀愛鬧矛盾生氣是常有發生，夫妻吵架床頭吵床尾和。談對象的就不一樣了！那隻能有一方做出退步，便可海闊天空。否則，直到感情破裂就無法挽回了！

分手挽回最有效的方法，你知道嗎？

愛情總是美好的，失往愛情的話總會(hui) 讓雙方或者某一方苦惱。甜蜜時，你儂(nong) 我儂(nong) 。出題目後，拔劍弩張，爭(zheng) 鋒相對。當出現題目的次數變得越來越多時，總有一件事會(hui) 成為(wei) 毀掉愛情的導火索，無論是夫妻關(guan) 係或者情侶(lv) 關(guan) 係都需要用一種相處之道往維係。其他情況暫且不談，今天我們(men) 就談談在這種關(guan) 係中，一個(ge) 人對另一個(ge) 人已經死心了，而當他/她對你死心並主動要求分手後，想挽回這段感情的你該怎麽(me) 做，下麵這幾招或許會(hui) 有效。

（一）找出原因：分析你們(men) 分手的原因

首先你要搞明白一件事情，徹底死心的人，到底是他，還是你?在很多人的觀念上覺得，對方說了越狠的話，那麽(me) 就代表對方不願意複合的意念就越強。

但實在，很多人都不夠了解自己身邊的那個(ge) 伴侶(lv) ，隻由於(yu) 一時的傷(shang) 心，把自己挽回的想法全撲滅了。在很多時候，恨也代表著愛。對方不找你，不代表對方心裏不想你。可是，也由於(yu) 男人都不愛耍小脾氣，既然他的話讓你覺得他已經對你死心說明他對你的表現十分失看，甚至到了他無法收留忍的地步。別說“女追男隔層紗”，哄兩(liang) 句沒事，那是由於(yu) 當初對你的全是好感好奇而輕易得手，現在挽回的可是對你死心失看的男人，挽回的過程必須步步為(wei) 營，一步一步俘虜他的心。

首先，你要和他適當進行中斷聯，加深你對這段感情有更加清醒的熟悉，然後不妨靜下心來想想你和他分手的原因是什麽(me) ，隻有找對了原因，才能對症下藥。你們(men) 分手一定是哪裏出現了題目，這些題目可能很嚴(yan) 重，也可能微不足道，你都需要花一定的時間好好往思考：

·是不是由於(yu) 你們(men) 性格分歧？

·還是由於(yu) 你太過任性跋扈，一直以來都把他的對你的好當做理所當然？

·又或者是由於(yu) 你平時對他的關(guan) 心不夠？

·再比如你做了一些什麽(me) 比較嚴(yan) 重的事情，讓他無法釋懷？

上麵隻列舉(ju) 了一些常見的原因，具體(ti) 原因還要靠你往反思你們(men) 交往時的一些細節，挖掘根源。

至於(yu) 你要問我還能挽回麽(me) ?人心究竟是軟的，沒有人真的能做到鐵石心腸。挽回的成敗取決(jue) 於(yu) 你挽回的決(jue) 心。

所以，以下就是一些行動上的建議與(yu) 方法了，希看能夠幫到你：

1、冷處理：給彼此留出足夠的空間

為(wei) 什麽(me) 他會(hui) 對你死心呢?

相信在你們(men) 的戀愛過程中，他已經給你不止一次的改過機會(hui) 。走到分手的程度，相信她對你以前所犯的過錯已經到了無法收留忍的程度。

所以，請停止一切的騷擾方式：分手後不要總是發消息、打電話給前男友，要知道，你越是死死纏住他，他越會(hui) 堅定離開你的決(jue) 心。

所以最好的辦法，就是給自己放一段時間的假，讓自己一個(ge) 人好好休息一下，不要總是圍繞著他轉。

至少，剛分手的一到兩(liang) 周時間內(nei) 不要出現在他眼前，並且要記住他要和你分手時，對你所指出的錯誤和缺點，給他一段冷靜的時間，也給自己一些反省的時間，讓他能夠為(wei) 你留下好印象。

那冷處理是否就是要你完全中斷盡和他的一切聯係呢？這個(ge) 取決(jue) 於(yu) 具體(ti) 情況：

（1）假如由於(yu) 工作或者學校的事你需要和他溝通，那麽(me) 也不要太過頻繁。

（2）盡量避免和他見麵，假如由於(yu) 工作、學習(xi) 或者聚會(hui) 你們(men) 不得不見麵的話，那麽(me) 你也不要刻意由於(yu) 他而離開，當然也不要主動和他交談。

（3）不用故意躲著他，假如不小心碰到，別主動躲開，但也別和他交談。

2、自我改造：製定具體(ti) 計劃，改變自己

在冷凍期的這段時間，不是什麽(me) 都不做，你明白了對方指出的錯誤，知道自己錯在哪裏，就要著手往解決(jue) 題目，改造自己，而這又分兩(liang) 大方麵。

而，到這裏你也許會(hui) 問：“一個(ge) 對我死心的人，會(hui) 在乎我的改造麽(me) ?”

實在簡單來說，冷凍期就是在慢慢降低你們(men) 的矛盾點，著手往改掉毛病，從(cong) 外到內(nei) 改造自己，既然選擇了挽回，在你心裏也就應該相信有一天會(hui) 遇見，當他看到你為(wei) 他的改變，反而勾起他的好奇：“為(wei) 什麽(me) 分手後，你會(hui) 變得比以前更好呢？”

當他對你有猜想時，實際上就是對你有情緒上的投進，隻要你對於(yu) 他指出的錯誤，慢慢改正，把自己變得更有魅力更有吸引力的時候，估計離挽回成功也不遠了。

那，具體(ti) 應該怎麽(me) 改造呢？——這裏可以分兩(liang) 大方麵：

（1）製定計劃並解決(jue) 你發現的題目，改變自己

找出題目後就要往解決(jue) 題目了，假如你下決(jue) 心要挽回他，就一定也要下決(jue) 心解決(jue) 你們(men) 之間出現的題目。

①假如你們(men) 性格分歧，你就試著改善一下自己與(yu) 他分歧的性格點。實在無法改變的話，你就試著往接納、包收留他的性格。

②假如你太過任性跋扈，就試著體(ti) 諒別人、照顧別人的感受，在與(yu) 人相處的時候盡量溫順一點。

③假如你平時對他的關(guan) 心不夠，就要在複合後多多表達對他的關(guan) 心。

④假如你做了一些比較嚴(yan) 重的事他無法釋懷，空運報價(jia) 海運價(jia) 格，就拿出認錯的誠懇態度，試著向他認錯並主動承擔後果，並表現出以後一定會(hui) 改的決(jue) 心。

上麵隻列舉(ju) 了一些常見原因的解決(jue) 方法，具體(ti) 還是要靠你根據自身情況做出計劃，然後循序漸進地往執行。

俗話說，當局者迷。假如找不出題目、製定不出解決(jue) 方案或者拿不定主意，你可以谘詢、求助別人，通過旁觀者的聰明來發現症結所在、做出有效計劃。除了求助身邊的朋友之外，你還可以在豆瓣、貼吧、鬆果傾(qing) 訴、天涯、微博等平台找到願意幫助你的人。記住，你要確保的是，在複合後你們(men) 不會(hui) 再出現這些題目，否則，結局還是分開。

（2）改變形象、提升內(nei) 在和外在魅力

愛情的美好之處就在與(yu) 雙方都是彼此心中最美好的樣子，但隨著交往的繼續、雙方了解的深進，一些美好的幻象就會(hui) 漸漸被現實打破。愛侶(lv) 之間一成不變的生活方式和相處模式很輕易讓彼此產(chan) 生厭倦感，一旦產(chan) 生厭倦感，自然會(hui) 漸漸失往繼續這段愛情的欲看。所以，在分開後的這段日子裏，你要從(cong) 內(nei) 到外好好修煉自己，讓前男友看到全新的你，從(cong) 而對你有新的欲看。

世界上沒有不喜歡漂亮女人的男人。你要學會(hui) 如何打扮自己，從(cong) 美妝技巧、搭配技巧開始，改變自己的形象，爭(zheng) 取讓他在見到你後眼前一亮。

改變外在的同時，你也要逐步提升自己的內(nei) 在。增強自信，多閱讀、學習(xi) ，多和朋友出往玩，培養(yang) 獨立、陽光、有修養(yang) 的內(nei) 在氣質。假如你真的想要挽回他，就要努力改造自己。同時，這也是你對你自己的投資，就算終極無法挽回他，你也可以比從(cong) 前更加優(you) 秀獨立。

那，通過以上的冷處理與(yu) 自我改造的分析與(yu) 重塑之後，接下來要怎麽(me) 做？——就是想方想法地讓對方再次留意到你，再一次愛上你，甚至更愛你。

3、二次吸引：公道邀約，讓對方再次留意到你，感受到你的改變

一段感情從(cong) 分開——挽回——複合，是需要步步為(wei) 營的。

當你把前期展墊都做好，那你可以製造機會(hui) 摸索對方的態度，進行二次吸引。

（1）讓他再次留意到你

相信分開一段時間之後，你們(men) 都已經逐漸冷靜下來了。

此時，你應該就讓他逐漸了解你現在生活，讓他明白你一個(ge) 人也可以過得很好，目的是讓他的留意力再次停在你身上。

而，具體(ti) 要怎麽(me) 做呢？

首先，製造公道邀約，不妨嚐試找機會(hui) 在他習(xi) 慣出現的地方跟他偶遇，這樣既讓他覺得你們(men) 有緣分，而且又可以借偶遇為(wei) 由對他進行邀約。當他看到煥然一新的你，對你的戒心自然慢慢削減，這時候邀約是最合適不過。

再來，具體(ti) 表現如下：

①讓他知道你現在一個(ge) 人也過得很好

你可以開始參加你們(men) 共同的好友舉(ju) 辦的聚會(hui) ，或者和朋友一起往他經常往的餐廳、酒吧偶遇他。

假如你知道將要遇見他，一定要提前打扮好，但打扮的痕跡最好不要過於(yu) 明顯。當你遇見他，笑著迎上往和他打招呼，並表現出吃驚的神色——由於(yu) 你正在享受單身生活，看到他在這裏很驚奇。整個(ge) 過程不要太刻意，一定要輕描淡寫(xie) 。當你轉身離開後，可以繼續和朋友們(men) 談笑打鬧，讓他看到你現在過得很好。

②經營你的社交平台

在微信朋友圈、微博、QQ空間等社交平台發一些和朋友出往玩的圖文，不用太頻繁，每周一兩(liang) 次就可以了。一定要挑選合適的社交平台，也要留意發布時間，以確保他能看到你的動態。這樣做，他就能看到你的生活很豐(feng) 富多彩，然後逐漸發覺你不在他身邊他有多孤單。

③緩和你們(men) 之間的關(guan) 係

讓你們(men) 的關(guan) 係逐漸破冰，走向緩和。可以從(cong) 一句簡單的打招呼開始，發展成簡短的聊天，甚至是幾十分鍾的交談。需要留意的是，每次對話的終結者必須是你。在交談的時候，不要表現出任何你想和他複合的苗頭。假如他想和你單獨出往坐坐，你可以答應，當然，你也可以適當地回請他一次。但不要過於(yu) 期看你們(men) 之間的感情能迅速回到熱戀時期，一定要循序漸進，不然隻會(hui) 適得其反。

④在他眼前不經意地展現出你的改變

當你們(men) 一起出往時，讓他看到你已經做出了改變。假如他不喜歡你任性耍小脾氣，你就多體(ti) 諒他、照顧他的感受。假如他覺得你太過於(yu) 聒噪，你就少說話，多給他說話的機會(hui) 。但是，不要說諸如“我已經比從(cong) 前好多了對不對”、“你發現了沒我都不怎麽(me) 任性了耶”之類的話，你隻需要在和他相處的時候做出改變，他自然會(hui) 發覺。

那當他在你時不時製造的碰麵接觸中，他看到了你的改變，也認可了你的改變，並想進一步和你交流的話，就會(hui) 主動邀請你出往玩。

那，這時候要怎麽(me) 辦呢？

4、情感挽回的重要環節了：重新開始這段感情，留住他。

那，具體(ti) 要怎麽(me) 做呢？

（1）逐漸和他單獨出往

當他看到你的改變，並認可你，邀請你出往玩的時候。

你可以放鬆點，出往幾次可以，但不要太頻繁。慢慢來，才能回到當初。切忌按照他的時間來安排自己的時間，多把時間放在經營自己和做自己喜歡的事情上，這些對你今後的人生來說都是最重要的財富。

（2）觀察相處細節，揣摩他是否想要複合

一起出往的次數變得多了，你們(men) 之間相處的時間也會(hui) 變多。在和他相處的時候，要留意觀察細節，由於(yu) 細節往往能呈現一個(ge) 人的真心。假如他輕輕觸碰你，並問你有沒有和其他人約會(hui) ，或者誇你今天很漂亮，那麽(me) ，他就有傾(qing) 向和你重新在一起。

同時，你也要時刻關(guan) 注他的社交主頁，或者有意無意地問他的朋友，獲知他是否已經和別人開始約會(hui) 。

切記，假如他有意和你複合，一定會(hui) 露出蛛絲(si) 馬跡的。

（3）重新開始這段感情，但不要犯同樣的錯誤，也不要有太大壓力

當你們(men) 的感情恢複得差未幾的時候，就可以重新開始了。假如你們(men) 都很愛彼此，就要做好預備迎接未來生活中的一切題目。盡管有過分手的不愉快經曆，你們(men) 也不該揪住過往不放，切忌一吵架就翻舊賬的行為(wei) 。當然，你們(men) 可以提起它，但一定是要把它當做一次教訓，然後重新開始。

不要犯同樣的錯誤，多想想你在剛分手的那段時間的自我反思，早晚都會(hui) 派上用場的。同時，不要有太大壓力，假如你時刻擔心再次失往他、不能放開自己好好愛，那麽(me) ，你的壓力會(hui) 帶給這段感情沉重的枷鎖，最後還是會(hui) 以失敗告終。所以，好好享受這段來之不易的感情吧。

（4）切忌在留住他的時候忘記自我

愛情回來不代表你要停止對自己的提升，相反，你更要繼續提升自己的內(nei) 在外在。改善自身缺點可以，但不要為(wei) 了一段感情忘記自我、完全變成另一個(ge) 人。

（5）審閱這一係列方法是否真正有效

假如你和他在複合後變得更加理解彼此，感情生活也比從(cong) 前更順了，那麽(me) ，複合就是正確舉(ju) 措。假如你和男友在複合了一段時間後，仍然爭(zheng) 吵不中斷、大小題目不中斷，那麽(me) ，這可能說明複合並不是明智之選，就不要繼續強求了。

（6）在審閱是否有效的時候，要本著對自己和他負責的態度，認真老實。

在發現這些方法並沒有效果、你們(men) 之間還是大小題目不中斷的時候，不要沮喪(sang) ，要對自己的這一係列挽回他的行為(wei) 感到驕傲，由於(yu) 隻有試過了才知道兩(liang) 個(ge) 人合分歧適，假如不試的話，可能你會(hui) 耿耿於(yu) 懷一輩子，永遠也不會(hui) 知道他原來是那個(ge) 不值得你為(wei) 他付出的人。

希看以上的建議可以助你早日挽回，不要再糾纏於(yu) 自以為(wei) 的沒希看，雖說男人說一不二，可是人心並不是鐵石心腸，況且是對待一個(ge) 努力為(wei) 他改變的女人呢？

隻要在錯誤的結果中做正確的事情，就能有扭轉局麵的機會(hui) ，相信你以為(wei) 已對你死心不可挽回的男人也會(hui) 被你感動的。

不懂的可以私我！！！

1、在戀愛中，發生過一些不好的事情，可能讓你對兩(liang) 個(ge) 人的關(guan) 係失往了信心。但現在該改變一下自己的觀點了。經常回憶兩(liang) 個(ge) 人在一起的美好時光，把那些美好的日子、快樂(le) 的事情都記錄下來。還要關(guan) 注一下，眼下什麽(me) 是最重要的，設想今後的生活布滿新奇。

2、經常回憶熱戀時，兩(liang) 個(ge) 人情深意濃、相愛至深的情景，這還能喚起兩(liang) 個(ge) 人的情感共叫。在美好的回憶中，增加浪漫情感，增進彼此之間的感情，對未來的生活更加布滿了向往和期待。

3、假如自己真的想挽回一段感情，最好的辦法就是溝通。一定要清楚，對方是什麽(me) 態度。兩(liang) 個(ge) 人最好能談談，了解對方的想法。假如對方總是不理不睬的話，那麽(me) 沒必要再繼續下往。

4、多想想自己能為(wei) 對方做些什麽(me) ，天天做些體(ti) 貼的小事。而不是一味地想從(cong) 對方那裏獲得什麽(me) 。可以給他留幾句愛的叮嚀，為(wei) 他整理淩亂(luan) 的雜物，做些可口的飯菜，給他寫(xie) 信傾(qing) 訴自己的心事……

5、假如自己過往欠下了一份情債(zhai) ，那麽(me) 要采取一種合適的、理想的方式，往返報對方的愛意。那麽(me) 對方就會(hui) 覺得，你是個(ge) 重情重義(yi) 的人，值得繼續深交，愛你之情便會(hui) 倍增。

兩(liang) 個(ge) 人能在一起，都是由於(yu) 一開始雙方能互相吸引。假如對方跟你提出了分手，那就證實你在他眼前已經沒有吸引力了，在這個(ge) 時候說再多花裏胡哨的話沒用。你要做的是找出對方為(wei) 什麽(me) 不愛你的原因，同時重新塑造自己的吸引力，重新把對方吸引回來，才是分手挽回的最高招。假如你還有不明白的地方，也可以私信我。

知道，我隻說核心的東(dong) 西，激發對方的欲看（探索欲，性欲，占有欲，保護欲），強勢，堅持和堅定。

沒了，其他的都爛大街了，什麽(me) 冷處理，中斷聯，複聯，這些，我就未幾說了，網上有很多。

這些確實要做，但不是挽回最關(guan) 鍵的。

我當時分手難過傷(shang) 心了了一個(ge) 月天天夜裏哭，後麵我閨蜜給我推薦個(ge) 塔羅師，我就想知道分手他會(hui) 不會(hui) 難過，後麵塔羅姐姐說他也很難過，隻是克製住自己了覺得我們(men) 沒有未來，國際物流，把我們(men) 阻礙和當時我們(men) 倆(lia) 心態全部說了出來，最後我知道原因了知道他是愛我的，而不是由於(yu) 不愛我才分手，我立馬跑往找他，把他心裏疑慮全部說了出來，他當時也很驚奇，覺得自己躲的那麽(me) 嚴(yan) 實我怎麽(me) 會(hui) 知道，後麵我們(men) 倆(lia) 聊了很久聊了很多，然後不要臉的複合了哈哈，

代表愛情受傷(shang) 以後重新振作起來的成語？

踔厲風發   踔厲：精神振奮，言論縱橫；風發：象刮風一樣迅猛。形收留精神振作，意氣奮發。

精神煥發  形收留精神振作，情緒飽滿。

投袂而起

投袂：揮動袖子。形收留精神振作，立即行動起來的神態。死氣沉沉形收留氣氛不活潑。也形收留人精神消沉，不振作。精神抖擻抖擻：振動，引伸為(wei) 振作。形收留精神振奮。

神采奕奕  奕奕：精神煥發的樣子。形收留精神飽滿，收留光煥發。

怎麽(me) 修複感情

修複感情需要雙方共同努力和溝通。以下是一些建議：坦誠溝通：雙方要坦誠地表達自己的感受和想法，找出題目所在，共同解決(jue) 。互相理解：在溝通過程中，要站在對方的角度思考題目，理解對方的想法和感受，避免誤解和衝(chong) 突。尊重對方：尊重對方的意見和感受，不要強加自己的想法和價(jia) 值觀，避免引起衝(chong) 突和爭(zheng) 吵。建立信任：重建信任是修複感情的關(guan) 鍵。雙方要老實取信，相互支持，建立信任關(guan) 係。共同成長：雙方要共同成長，不中斷學習(xi) 和進步自己，增強感情的穩定性和持久性。總之，修複感情需要雙方共同努力和耐心，隻有通過真誠的溝通、互相的理解和尊重，才能重建信任和修複感情。

修複感情需要雙方共同努力和溝通。以下是一些建議：坦誠溝通：雙方要坦誠地表達自己的感受和想法，找出題目所在，共同解決(jue) 。互相理解：在溝通過程中，要站在對方的角度思考題目，理解對方的想法和感受，避免誤解和衝(chong) 突。尊重對方：尊重對方的意見和感受，不要強加自己的想法和價(jia) 值觀，避免引起衝(chong) 突和爭(zheng) 吵。建立信任：重建信任是修複感情的關(guan) 鍵。雙方要老實取信，相互支持，建立信任關(guan) 係。共同成長：雙方要共同成長，不中斷學習(xi) 和進步自己，增強感情的穩定性和持久性。總之，修複感情需要雙方共同努力和耐心，隻有通過真誠的溝通、互相的理解和尊重，才能重建信任和修複感情。