大家平時去吃火鍋，服務員會(hui) 問你需要什麽(me) 口味，有沒有忌口，你會(hui) 告訴他有或沒有，當時大家想的通常是蔥薑蒜香菜等調味料，很少從(cong) 疾病角度來思考，如果你的慢性病指標不合格，那可不是光忌口蔥薑蒜就行的。

年輕姑娘小劉突然出現多尿、多飲的情況，她以為(wei) 是吃火鍋吃鹹了，後來她發現自己體(ti) 重下降很多，還總是吃不飽，於(yu) 是到醫院檢查，結果被確診為(wei) 一型糖尿病。

醫生告知小劉，她終身要用胰島素進行治療，她的血糖已經升高到92.1毫摩爾每升，是正常人的15倍。接下來，小劉必須展開規範治療，同時飲食上也要好好控製。

血糖偏高，哪些食物要少吃？

精製米麵要少吃

米麵類食物有一個(ge) 特點，那就是容易消化，不耐餓，另外，米麵中的澱粉會(hui) 太多，會(hui) 影響餐後血糖，因此不建議多吃。不過，不是讓大家一口不吃，患者也需要通過碳水獲取能量，可以食用薯類、燕麥、糙米、豆類等優(you) 質碳水。

加工類含糖食品要少吃

例如蜜棗、蜜餞、果脯、蛋糕、冰糖葫蘆、山楂球、糖果、巧克力等，除了食物本身含有的糖分，還會(hui) 額外添加糖分，成分比較複雜，平時要管住嘴巴。

糖分高的水果要少吃

水果看似很健康，但是其中也有高糖品種，例如大棗、山楂、葡萄、芒果、榴蓮、甘蔗等，血糖偏高的人平時吃水果要注意挑選，還要減少分量。

張師傅最近總是感覺頭暈，他以為(wei) 自己是中暑了，因為(wei) 最近氣溫比較高，醫生問他之前有沒有測量過血壓，張師傅說沒有，於(yu) 是醫生就拿出電子血壓儀(yi) 為(wei) 他測量，結果發現他的血壓已經升到180/50。

而且醫生還了解到，張師傅飲食不忌口，什麽(me) 都吃，經常為(wei) 了節省時間和省錢而吃鹹菜。

血壓偏高，哪些食物要少吃？

用來下飯的鹹菜、泡菜、鹹肉、鹹魚

鹹菜、泡菜、鹹肉等傳(chuan) 統食品，在製作時要添加大量食鹽，可能你吃起來不是很鹹，但是配料表中它的含量卻很高，因此，平時少吃食用鹽還不夠，還要少吃鹹菜。