如何拯救破碎的婚姻？

1、持續溝通

有些夫妻可能天天都說不了幾句話，回到家中就各自玩手機，出現題目大家就冷戰，你不說，我也不說，這樣的狀態感情能好嗎？心理學研究調查表明，均勻每周做一次深度溝通的夫妻，比從(cong) 來不做深度溝通的夫妻婚姻持久度高出65%。有些事說開了就好了，就不會(hui) 埋下心結。

2、相互信任

夫妻之間最忌諱的就是互相猜疑。很多夫妻就是由於(yu) 雙方的不信任，導致對另一方失往了信心，婚姻也就此結束了。真誠是婚姻中最基礎的要素，老實且尊重地對待對方，婚姻才有可能長久地維持下往。

3、保持新鮮感

好的婚姻並不是一座圍城，而是可以相互勉勵進步的門路。婚姻是兩(liang) 個(ge) 人的並肩而行，倘若一個(ge) 人始終努力前行，而另一個(ge) 人卻永遠在原地踏步，那麽(me) 他們(men) 隻好間隔越來越遠。有時候生活中的小小儀(yi) 式感可以使失往活力的婚姻重新散發生機，一個(ge) 小小的擁抱，一句甜蜜的話語，都可以重新為(wei) 你們(men) 婚姻增添一份心動。

祝所有的朋友都可以找到屬於(yu) 自己的那份心動。

如何挽回一段感情？

1.老地方重遊。電話約出來，到你們(men) 以前經常往的地方在轉一下，同時談論一下在這個(ge) 地方發生的甜蜜事情，會(hui) 很有幫助的

2.好好談一下。兩(liang) 個(ge) 人靜下心好好談一下，詢問一下對方為(wei) 什麽(me) 分手等你心裏想問的題目，一定要從(cong) 中獲取答案，這關(guan) 係到你的決(jue) 定的喲！

3.吻她/他。要求再吻你一次，主要是想通過吻來喚起你們(men) 一起的甜蜜回憶，這種方法很有效的喲

4.每對情侶(lv) 分手原因都不一樣，可以通過上述方法試試，假如結果還是一樣，那就瀟灑的放手，自己再難過，他也不轉意痛的。

擴展資料

感情是情緒和情感的總稱。以為(wei) 情緒和情感是區別於(yu) 熟悉的兩(liang) 種感情性的心理活動的形式。其中，情感是對感情性過程的感受和體(ti) 驗，情緒是這一體(ti) 驗和感受狀態的過程。故情緒和情感是感情同一活動的兩(liang) 個(ge) 方麵，感情是包括情緒和情感的綜合過程。在漢語中，常把情感過程的產(chan) 物稱為(wei) 感情，或者把情感和感情視為(wei) 同義(yi) 語。

 挽回一段感情需要付出艱苦的努力，但也可以用一些有效的方法獲得較好的效果。

首先，你應該給對方留下積極的印象，最好是挑剔道歉；

其次，重拾你們(men) 當初的樂(le) 趣，盡可能多地和對方一起出往活動；最後，跟對方開誠布公，耐心傾(qing) 聽他（她）的想法，並嚐試付諸行動解決(jue) 題目。

拯救婚姻最有效方法？

兩(liang) 個(ge) 人之間互想勾通，誰先有錯向對方認錯，培理，道歉。增加兩(liang) 個(ge) 人的感情。把矛盾化最小化。另一方及時原諒，接受對方的道歉。把婚姻拯救過來。

婚姻出題目！肯定是缺乏溝通！互不理解！所以要往積極溝通！交換感覺！更好的理解對方！找出自己的缺點急時改過！並在溝通中向對方道歉！

怎麽(me) 才能挽回婚姻 拯救婚姻記住這幾個(ge) 步驟

不是每個(ge) 人的婚姻都是一帆風順的，每個(ge) 人的人生都是一場未知的挑戰，婚姻隻是每個(ge) 人人生的一場大挑戰，如何更好的經營婚姻，是大家都需要學習(xi) 的。

怎麽(me) 才能挽回婚姻

1、對婚姻進行反思

不管你們(men) 的婚姻是由哪一方帶來題目，也不管對方到底是在煩惱什麽(me) ，或者你目前有哪些困惑，你們(men) 倆(lia) 都應當心平氣和地坐下來談一談，把你們(men) 之間目前的情況進行很好的梳理，讓彼此對過往的這段婚姻進行概括、總結和反思。人經過思考了，才能夠有所領悟。

2、坦誠自己的過錯

假如在婚姻經營的過程中，自己存在一些做得不足的地方，請記得主動在第一時間坦誠自己的錯誤，並請求對方的原諒，接著記得對此作出保證，並在以後付諸實際行動。一個(ge) 人假如做到言行如一的話，那麽(me) 對方也願意給他(她)一個(ge) 機會(hui) 的。

3、借助關(guan) 係的紐帶

假如你們(men) 之間的牽連比較深，甚至有了可愛的小寶寶，此時不妨借助有關(guan) 孩子的各種題目跟對方多一些探討。首先，提到孩子時對方心理必先開始柔軟了幾分;其次，提到有關(guan) 孩子的生活、教育題目，對方會(hui) 覺得你對孩子還是蠻關(guan) 心的;再次，提到孩子時可以讓對方回想你們(men) 以前一起共同生活的美好時光。一舉(ju) 多得，所以不妨借孩子來給自己造勢。

拯救婚姻記住這幾個(ge) 步驟

1.擺正心態

首先在心態上做出改變，切勿急躁，管住自己的嘴，其次是外在的形象提升，尤其是氣質不能丟(diu) ，比如，買(mai) 點好看的衣服，做個(ge) 發型，男人都喜歡漂亮有氣質的女人，保持美麗(li) 才能讓他有危機感。

2.分析題目

在這段時間內(nei) ，千萬(wan) 不要不停地打電話、發短信，不管是你的責備也好，請求也罷，可能他的回應隻有一句對不起，甚至破罐子破摔的心理，你需要做的是思考和認真剖析，分析一下丈夫為(wei) 什麽(me) 會(hui) 出軌，是他工作壓力大，是你不夠有情趣，還是家庭瑣事讓你們(men) 疏遠，不論是何種情況，你都應該沉著冷靜。

3.二次吸引

什麽(me) 意思呢?想想男人為(wei) 什麽(me) 會(hui) 背叛婚姻?拋出其他道德因素，還不是他想要的，在你身上沒有找到嘛，鐵路運輸 上海空運，與(yu) 其跟他無結果的吵、辮，不如讓對方先後悔，可以改變以往的生活，了解她的喜好，照著他的喜好往為(wei) 他做某件事，總之，目的就是讓他自己感覺到愧疚，我背叛了她，她還這樣對我好，讓他自己意識到錯誤，自己改正。

4.溝通

當你們(men) 之前都清楚對方的想法，一條心想繼續過下往的時候，這個(ge) 時候最需要的就是坐下來花點時間好好溝通下了，兩(liang) 個(ge) 人坦誠相見，用平常心聊一聊上一次婚姻題目的原因及心理，更好的改正自己對婚姻的相處模式，避免下一次的錯誤再發生，當然了，能不能做這一步就看你前三步能不能做好了。

怎樣挽回婚姻

一、延遲滿足

能否延遲滿足是一個(ge) 人成熟與(yu) 否最重要的一個(ge) 標誌。成熟的人往往更輕易處理婚姻中的題目。延遲滿足和忍耐的區別就在於(yu) ，你知道自己為(wei) 了什麽(me) 樣的目的而放棄了什麽(me) 。沒有底線的忍耐表現為(wei) 置之不理，坐等生活自己好轉。而延遲滿足則應該是你為(wei) 了修姻而做出的一些讓步。對方出了題目，假如你選擇原諒並拯救這段婚姻，那麽(me) 請你不要不停地像套垃圾一樣往事重提，更不要一直占據道德製高點，讓對方覺得虧(kui) 欠你一輩子。勝利並不能換回婚姻或愛，有時候，跨境鐵路 國際物流，所謂寬收留忍讓的背後有一個(ge) 更大的選擇。當婚姻處在黑化階段的時候，這一點非常重要。你要學會(hui) 培養(yang) 自己的親(qin) 和力和親(qin) 密能力，答應對方在一個(ge) 比較安全和接納的環境裏和你交流，學習(xi) 成為(wei) 一個(ge) 收留器，理解男女思維方式的差異。由於(yu) 這個(ge) 階段，雙方固然經曆了一些挫折，但目的還是希看延續這段婚姻

二、努力進步自己價(jia) 值，重新找到愛

無論是戀愛還是婚姻，女人都不能忽視對自己的投資。婚姻生活趨向於(yu) 相對平淡，女性應該更加注重打扮自己，不中斷學習(xi) 新知識，豐(feng) 富自己。隻有與(yu) 他共同進步，才能不致淪為(wei) 窮妻，甚至淪為(wei) “保姆”。隻有這樣，他才能更多地尊重和珍惜你，婚姻生活會(hui) 更加順暢。婚姻的道路並不輕易。每一步都要小心。為(wei) 了拯救丈夫的心，一個(ge) 女人應該讓她的心更堅強，發揮她的氣力，以獲得更好的幸福。

三、給對方留出冷靜的空間

挽回的時候盡量給兩(liang) 人留出冷靜的空間，由於(yu) 你們(men) 兩(liang) 個(ge) 人很有可能由於(yu) 意見發生分歧而爭(zheng) 吵，這個(ge) 時候就需要你自己冷靜下來平複情緒，否則兩(liang) 人吵紅臉了的話就會(hui) 直接惡化你們(men) 的關(guan) 係。

聰明女人挽回婚姻的方法

1，找出自己的不足

當你知道老公出軌的那一刻，你可能會(hui) 想他怎麽(me) 那麽(me) 沒有責任心，不忠於(yu) 家庭，把自己放在一個(ge) 受害者的身份上。你隻會(hui) 把原因全都推在對方身上，以為(wei) 全都是對方的錯，從(cong) 來沒有反思過自己，自己是否也存在著一定的題目。男人之所以會(hui) 出軌，女人也是存在一定的責任的，由於(yu) 幸福的家庭是出軌的最大本錢。假如你們(men) 的婚姻沒有任何題目，你的老公也不會(hui) 外出獵豔，小三也不會(hui) 有機可乘。你要懂得找出自身的題目，找到婚姻出現題目的根源，才能對症下藥，挽回婚姻。

2，提升自我

當你走進婚姻以後，你可能會(hui) 覺得你們(men) 之間有著一紙婚書(shu) ，你們(men) 已經成為(wei) 法律意義(yi) 上的夫妻了，對方一定不會(hui) 再離開自己，於(yu) 是你開始懶得收拾自己，任由自己不修邊幅，也不再提升自己，任由自己成為(wei) 一個(ge) “黃臉婆”。有這麽(me) 一句話，外貌決(jue) 定在不在一起,內(nei) 涵決(jue) 定在一起多久。當你兩(liang) 者都缺失的時候，你吸引你的男人嗎?小三為(wei) 什麽(me) 能吸引你的男人?就是由於(yu) 你疏於(yu) 對自身的治理，不懂得保持以及提升自身的魅力，是你自己的無作為(wei) 從(cong) 而把老公推到小三的身邊。

3，朋友圈建設

分手後就不要再沉迷於(yu) 過往的痛苦之中了，過往已成事實，你應該把眼光放得更遠，想辦法提升自己。你可以往旅行，往熟悉不同的人，參加不同的活動，豐(feng) 富自己的生活。當有一天你把這些五光十色的生活都展示在朋友圈，對方就會(hui) 好奇你為(wei) 什麽(me) 分手還會(hui) 那麽(me) 快樂(le) ?TA會(hui) 公道化這一切並思考自身的題目，這就是逆向公道化。麵對出軌的老公，你千萬(wan) 不能往捅破這件事，甚至往找小三撕逼，你這樣做隻會(hui) 把自己放在了一個(ge) 不利的位置。作為(wei) 正宮妻子，你隻需要擺正自己的位置，學會(hui) 穿衣打扮，讓自己變得更漂亮，與(yu) 此同時，你還需要不中斷學習(xi) ，不中斷提升自己的素質和內(nei) 涵，這樣才能重新吸引你的老公，讓他重新回到你的身邊。